Enne kui suvi sind endasse neelab...

Hei-hei! 🌞

Ilmad on mõnusalt soojaks läinud ja usun, et mõnel õhtul tundub grilli ääres istumine ahvatlevam kui tossud jalga panna ja trenni poole sammuda. Aga hei… sel hooajal on jäänud vaid neli trenni! Just nii – viimane Zumba toimub kolmapäeval, 11. juunil.

Ja usu mind – need viimased korrad on kulda väärt! 💃

See on viimane võimalus enne suve end tantsuliselt tühjaks laadida ja energiat varuda. Neli mõnusat õhtut liikumist ja seda head higistamist, mis vabastab keha ja kergendab vaimu.

Loodame, et ilm peab ja saal üle ei kuumene – aga kui tulebki soojalaine, siis tantsime aeglasemalt, hingame sügavamalt ja naudime ikka liikumist.

Uued trennid tulevad taas oktoobris. Hoiame pöidlaid, et kõik kulgeb plaanipäraselt! Ja isegi kui ma sügisel ise trennis kaasa hüpelda ei saa, siis ära muretse – juhendada saan Sind ikka 👀 Nii et sügisel ei ole ühtegi vabandust trenni mitte tulla! 😉

Aga enne veel – tule need neli viimast korda kohale. Võta see aeg iseendale enne, kui suvi (ja grillvorstid 😄) võimust võtavad.

🕖 Millal?

Esmaspäeviti ja kolmapäeviti kell 19.00

📍 Kus?

Laagri Kooli Möldre maja peeglisaalis

(Spordihoone 2. korrusel)

💶 Kui palju maksab?

Trenni hind on 7 €

Maksta saab sularahas kohapeal, tiu.ee kaudu või Stebbys.

💃 Zumba mõte, mida kaasa võtta:

Iga tantsuliigutus on nagu väikene “ei aitäh” stressile. Ja kui Sa veel naeratad ka… siis ongi kõik korras.

🧠 Liikumisfakt, mida Sa võib-olla ei teadnud:

Ainult 10 minutit hoogsat liikumist vabastab ajus mõnuhormoone, mis parandavad tuju sama palju kui šokolaad… aga ilma suhkruta! 🍫😉

Kohtume saalis?

Võta veepudel kaasa ja too naeratus ka – neid läheb ikka vaja.

Soojade tervitustega,

Tiina

Tiu Zumba