Hei-hei! Tahtsin alustada kirja sõnadega, et nüüd peod peetud ja saab jälle trennilainele.. Aga siis tuli meelde, et oh ei, alles ju vaheaeg algas 🤣 

Aga kõiki teisi,

kes vaheaja puhul puhkusele pole sõitnud, ootan ka sellel nädalal tublisti trenni. 

Eks nüüd läheb jälle aina raskemaks see regulaarselt trennis käimine, sest ilmad hakkavad ju tasapisi jälle ilusamaks minema. Täna hommikul oli küll -15kraadi, aga päike käib juba kõrgemalt ja särab nii soojalt.

Ma olen mõelnud ka online trennide peale

Pigem selliste ette salvestatud videote peale, mida saaks igal hetkel kodus kaasa teha (või suvilas, metsas või tööl ehk kus iganes). Saaks teha nii HIIT kui ZUMBA videoid. Mõlemad trennid on ju sellised, mille jaoks pole vaja abivahendeid ja tegelikult pole vaja ka eriti suurt ruumi. Ma olen kõik kavad suutnud teleka või arvutiekraani ees selgeks õppida 😁 No kui aus olla, siis olen ma nende videote valmimisest unistanud juba üle poole aasta kindlasti, aga kui ise ikka selle nimel miskit ette ei võta, siis nad valmis ei saa ka 🤣 Nii et äkki nüüd, kui olen selle kõva häälega välja öelnud, suudan idee teoks ka teha.

Tean küll, et paljudele on kodus trenni tegemine raske

Kuigi mõnikord on sama raske end kodust välja ajada, et trenni minna, aga lõpuks kui kohal oled, teed ikka suure õhinaga trenni ära ja oled pärast uhke ja õnnelik. Kodus aga ei utsita sind keegi tagant, eriti kui pole veel kindlat kellaaega ka, vaid et treeni millal aega leiad.

Peaks veel mõtlema, kuidas seda motivatsiooni üleval paremini hoida, aga äkki mingi challengi teema, et iga kord kui kodus trenni teed, siis saad mingi linnukese kirja ja lõpus selle eest midagi, midagi... 😄

Okei, see on tulevikumuusika.

Praegu jätkame ikka tavaliste trennidega, kus tuleb kohal käia. Ega ma ei plaani neid tulevikus ära jätta, lihtsalt online trennid oleks lisavõimalus trenni teha, kui kohale tulla ei saa 😉 

*Ma ise küll tunnen mõnel hommikul sellist energiatulva, et tahaks kohe midagi ära teha. Mõtle siis kui mõnus oleks, kui saaks kohe trenni käima panna ja selle ülesande kah oma päevaplaanist maha kriipsutada.

*Või tahaks perega juba neljapäeval pikale nädalavahetusele minna, aga kõhkled, sest siis jääks nädala teise poole trenn täitsa tegemata - aga oh seda õnne, kui saaks hoopis trenni arvutiekraani taga teises toas kiirelt ära teha 🤩

No ma igatahes üritan selle mõtte teoks teha ja loodan, et leidub huvilisi, kes neist videotest vahel kasu saaksid.

Üks muudatus ka:

7-ndal märtsil Saue HIIT trenni võiksime alustada 10min varem ehk 18.20. Sest lubasin sel päeval Saue Spordikeskuses ka zumbat teha - algus 19.15. Siis jõuan ilusti. Nii et, kes tahab minuga Sauel zumbatada, siis 7.märtsil on sul võimalus🙂 Asendan treener Ave Kongot sel ühel korral.

Muidu trennid ikka tavapärastel aegadel

ZUMBA Veskimöldre Keskuses E ja K kell 19.00
27.02; 1.03; 6.03; 8.03; 13.03; 15.03; 20.03; 22.03; 27.03; 29.03

uus - ZUMBA Ääsmäel ÄKKK Külakeskuses K kell 17.30
1.03; 8.03; 15.03; 22.03; 29.03

HIIT Möldre Majas - N kell 19.00; P kell 16.00
2.03; 5.03; 9.03; 12.03; 16.03; 19.03; 23.03; 26.03; 30.03

HIIT Sauel, Tule 33 T kell 18.30
28.02; 7.03 (kell 18.20); 14.03; 21.03; 28.03

Zumba Gold Saue Päevakeskuses R kell 10.15 TASUTA
3.03; 10.03; 17.03; 24.03; 31.03

Möldre Maja - Veskirahva pst 21, Alliku küla
Gardet Prestige - Veskimöldre Keskuses - Instituudi tee 132, Alliku küla
Saue Päevakeskus - Tule 7, Saue
Tule 33 - Sache Tantsutüdrukute saal SAUE AUTO majas, 2.korrusel (otsauks rohelise suure täpiga)
ÄKKK - Kopli tee 2, Ääsmäe

PILETID

Pilet osta sulas või https://tiu.ee/zumba või Stebbyst ⤵️

https://app.stebby.eu/pos/tiuzumba Anna ainult teada, kui Stebbyst ostad, sest minule infot ei tule.

1trenni hind 6€ või soeta kuukaart.

KUUKAARDID:

• 2x nädalas - 40€ (trenni hinnaks tuleb 4.4€)

• 3x nädalas - 50€ (trenni hinnaks tuleb 3.9€)

• 4x nädalas - 60€ (trenni hinnaks tuleb 3.4€)

(Kuukaarti võib osta igal hetkel, st ei pea ostma kuu alguses, vaid kehtib ikka 30päeva)

Trennis kohtume!