- tiu.ee/zumba
- Posts
- Sügishooaeg
Hei-hei! Suvi möödas, aeg sügise lainele minna ja trennidega jälle hoogsamalt pihta hakata.
Muutusi väga palju suvega võrreldes ei tule:
asukoha vahetame ära
teisipäeviti lisandub zumba trenn Sauel
ja veidike pean ka hindu korrigeerima 😔
Kolime Möldre Majja
Alates 27.09 on trennid Laagri Kooli Möldre Maja peeglisaalis (Veskirahva pst 21, Alliku küla). Samas ruumis, kus eelmisel hooajal HIIT trenne juba tegime.
Eks siis saab näha, kas mahume zumbaga sinna või peab miskit muud välja mõtlema.
*Seni ikka treenime iga E ja K Veskimöldre Keskuses 💃🏻💪
TRENNID
Ajad jäävad samaks:
Esmaspäeval ja kolmapäeval:
kell 19.00 Zumba
kell 19.50 HIIT 30min + venitamine 12min (või mõni minut hiljem, sest alt uks on ilmselt lukus esimese trenni ajal ning peame vaatama, kui kiirelt inimeste vahetuse saame saalis teha).
Teisipäeviti 19.00 ZUMBA Saue Spordihoones
Uus trenn ja asukoht - alates 3.oktoobrist toimuvad minu juhendamisel ZUMBA trennid ka Saue Spordihoones. Ehk siis TEISIPÄEVAL kell 19.00 kohtume ja tantsime 💃🏻 Eelmistel aastatel viis trenni läbi Ave Kongo, kuid sel aastal usaldas ta selle magusa trenniaja minule 😉 Oodatud on nii eelmiste hooaegade trennilised kui ka uued huvilised ☀️
HIIT treeningut siis teisipäeviti Sauel hetkel ei tule, aga kui tekib huvilisi, siis saame selle ka ära korraldada ☺️
Mitmed on küsinud, kas HIIT trenn teistel päevadel ei võiks olla nagu ka enne suve.
Aga praegu ilmselt jätame ikkagi ainult esmaspäevad ja kolmapäevad. Sest nii on päris mõnus, kui mõni õhtu on vaba ka 🤣
Aga ühtlasi võtsime perega suvel ühe kohustuse juurde - meist said poeomanikud - toimetame Balti Jaama turul Juustukuningate poes. Ja seoses sellega pean mõni kord ka tööl käima ja muid asjatoimetusi tegema. Ja mitte vähem tähtis ei ole ka see, et lapse saatsime 1.klassi ning olen juba eos valmis, et mõnel õhtul ehk peab kauem õppima või miskit.
Nii et, esialgu siis esmaspävast kolmapäevani trennid ja teistel päevadel kõik muu 🤩
Lasteaedades tantsime ka ZUMBAT
Nii et kui kellegi laps juhtub käima Tuleviku või Kasekese lasteaias, siis teate, mis trenn oma lapsele valida 😉
UUS VENITAMISE kava (Circl 12min)
Lõpuks suutsin end kätte võtta ja alates eilsest teeme ka uue kava järgi venitamist 🎉
GRAAFIK
Kuni 25.09(k.a) Veskimöldre Keskuses ja alates 27.09 Möldre Majas. Alates 3.okt teisipäeviti Saue Spordihoones.
E Möldre Maja peeglisaalis kell 19.00 ZUMBA
kell 19.50 HIIT + venitamine
T Saue Spordihoones kell 19.00 ZUMBA
K Möldre Maja peeglisaalis kell 19.00 ZUMBA
kell 19.50 HIIT + venitamine
RAHA
Kuna koolimajas on ruumirent tunduvalt kõrgem kui peosaalis, siis pean ka ise trennide hindu muutma 😔
Alates 1. oktoober:
1 trenni hind 7€
Kuukaardid:
2x nädalas 50€ (5.6€/trenn kui 9 trenni kuus)
3x nädalas 65€ (5€/trenn kui 13 trenni kuus)
4x nädalas 80€ (4.7€/trenn kui 17 trenni kuus)
Kellel juba kuukaardid ostetud, siis need kehtivad ikka 30 päeva alates ostust ja uus kaart siis uue hinnaga.
*Pole vaja karta, et ma nüüd miljonäriks saan 🤣 Neid kordi ja nädalaid on aasta jooksul ikka päris mitmeid, kus ise peale maksan, et trenni saaks anda 😅
Nii et ärge siis pikka viha pidage ja tulge ikka ka tulevikus trenni 🤩
PILETID
Osta saab ikka
sularahas
Trennis kohtume! 🥰