Suveks väike paus 🌿

Suvi on käes ja koos sellega on aeg korraks tempo maha võtta. ☀️

Eelmisel nädalal olid selle hooaja viimsed trennid ning nüüd läheme väikesele suvepuhkusele. Aitäh Sulle, et tulid tantsima, higistama, naerma ja lihtsalt ennast liigutama. Iga tund oli omamoodi eriline just tänu inimestele saalis. 💛

Vahel ei anna trenn ainult paremat vormi, vaid ka midagi palju olulisemat — tunde, et Sa tegid enda jaoks midagi head. Ja just seda energiat loodan, et võtad suvesse kaasa.

Kas tead, mis on Zumba juures eriti äge?
Muusika jääb kehasse kauemaks kui sammud. Vahel piisab ühest loost autos või poes ja keha juba mäletab liikumist. 😄

Väike soovitus:
Suvepausi ajal tasub aeg-ajalt panna mängima mõni Zumba lugu. Muusika aktiveerib emotsionaalse mälu väga kiiresti — see aitab sügisel trenni tagasi tulla palju kergema tundega.

Youtubes on üleval ka 1 trenni video tuttavate tantsudega. Nii et kui zumbat väga igatsema hakkad, siis tee üks kiire tantsutund selle saatel. 😃 

Naudi suve, kogu energiat, liigu omas rütmis ja kohtume taas septembris!
Täpsed alustamise kuupäevad saadan juba augusti lõpus. 💃