Uued trennid graafikus

Ma tahaks nii väga juba uusi tantse kavasse lisada. Aga selleks peab harjutama. Ja see meeletu kuumus, mis paneb juba esimese liigutuse peale higi voolama, natuke segab mu kavatsusi 🤣

Aga täna hommikul üks tubli trennis käija kirjutas mulle, kui väga ta juba ootab sügisesi uusi treeninguid ja see tohutult MOTIVEERIS mind ennast kätte võtma ja jälle harjutama hakkama. 🔆

UUDIS

Sügisel lisandub kavasse 2 treeningpäeva. NELJAPÄEV kell 19.00 ja PÜHAPÄEV kell 16.00. Ja need treeningud hakkavad toimuma LAAGRI KOOLI MÖLDRE MAJA PEEGLISAALIS.

TRENNID

ESMASPÄEVAL ja KOLMAPÄEVAL ZUMBA kell 19.00 Veskimöldre Kodukeskuses GARDET PRESTIGE ürituskeskuses

Alates 8.09.22 NELJAPÄEVAL kell 19.00 MÖLDRE MAJA Peeglisaalis

Alates 11.09.22 PÜHAPÄEVAL kell 16.00 MÖLDRE MAJA Peeglisaalis

Hetkel jätkuvad ka Zumba trennid NELJAPÄEVITI kell 12.00 TONDIL (Sõjakooli 10) BIKRAM JOOGA STUUDIOS Golden Clubiga samas majas. Aga kuna seal on huvi pigem kesine, siis vaatame kaua need veel kestavad. Sel nädalal kindlasti toimub 🙃

Ilmselt hakkab neljapäeviti toimuma STRONG HIITT treening (kulutad sama hulga kaloreid, mis Zumba trennigagi, aga kuna pulss on selle 30minuti jooksul kõrgem, siis toimub suurem kalori põletamine kuni 72 tundi peale trenni lõppu. Ehk kasu sellest pingutamisest on 2 või isegi 3-kordne. Ja lisaks saad ilusaks treenida ka oma tuhara- ja kõhulihased ❤).

Ja pühapäeva õhtul teeme mõnusa energilise ZUMBA trenni, et uut nädalat hea emotsiooniga alustada.

JÄTKAME KA LASTE ZUMBAGA

Augustis toimuvad laste trennid veel õues. ESMASPÄEVITI kell 16.30 Laagris liiva peal (Vae 2 maja taga) ja KOLMAPÄEVITI kell 17.00 Kauri tee mänguväljakul (Kauri tee 12A).

Aga sügisel hakkan laste ZUMBAT läbi viima ka erinevates lasteaedades (ja võibolla ka koolis kui läbirääkimised hästi lähevad). 🤞

Hetkel on kindlad lasteaiad Tuleviku Lasteaed ja Kasekese Lasteaed. Ilmselt ka Lauliku Lasteaed. Ja Laagri Huvialakooliga arutan ka läbi, millised võimalused veel oleks.

TREENINGU EEST TASUMINE

1 trenn/ 6€

Kuukaart 2trenni nädalas/40€ (trenni hinnaks tuleb 4.4€)

Aga kui soovid 3x nädalas treenida või lausa 4x, siis on hind veidi kõrgem.

3korda nädalas - kuukaart 50€ (trenni hinnaks tuleb 3.9€)

4korda nädalas - kuukaart 60€ (trenni hinnaks tuleb 3.4€)

1 korra piletid jäävad alati ka võimaluseks, kui sa ei tea ette, mis toimetusi eesolev kuu toob.

Laste trenn 3€/kord. Laste kuutasu osas pean veel mõtlema ja uurima.

Maksta saab

SULAS või lihtsasti pangalingiga tiu.ee/zumba.

Ja muidugi ka väga mugavalt STEBBY keskkonnas, kui sul on hea tööandja 😉

Katsu sina ka palavusest üle olla ja treeni minuga koos ZUMBA trennis või katsu kodus teleka ees STRONG 30minutiline trenn kaasa teha 😉